Only one habbit keep you forever young  

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अगर आप लम्बे समय तक अपना शरीर एकदम जवान बनाये रखना चाहते है स्वस्थ रहना चाहते है बिमारियों से दूर रहना चाहते हैं तो आयुर्वेद की जो एक आदत है उसे आपको रोज करना चाहिए उसका नाम है अभ्यंग. तेल मालिश

अभ्यंग के फायदे

इसके १२ मुख्य फायदे आयुर्वेद में बताये गए हैं आप अगर रोज अभ्यंग करेगे तो आप भी वो फायदे ले सकते है तो आइये जानते है कौन से १२ फायदे है जो अभ्यंग से हम पा सकते है

जराहर (बुढ़ापा देर से आना )

तेल मालिश और रोज मालिश करने से बुढापा जल्दी नही आता इसका मतलब उम्र बढ़ने वाले रोग बहुत देर से आते है  |मतलब की आजकल की भाषा में कहे तो एंटी एजिंग का काम करता है  

वातहर (वायु को हरने वाला)

वायु के कारन जो भी समस्या होती है उन समस्या से अभ्यंग बचाता है और अगर समस्या हुई है तो ख़त्म भी करता है.वायु की वजह से ८० से ज्यादा रोग होते है .जैसे त्वचा के अंदर सूखापन(dryness) जोड़ो का दर्द होना उम्र के पहले शरीर कमजोर होना हाथ में कम्पन होना   

दृष्टि प्रसाद कारण (आंखों की रोशनी बढ़ाना)

अपनी आँखों में कोई समस्या नही चाहते है उनको रोज तलवे में मालिश करना चाहिए .रात में सोते समय या स्नान से पहले मालिश करन आँखों के लिए लाभदायक है .  

पुष्टिकरण (बॉडी बिल्डिंग शरीर बलशाली बनाना

अगर आपको शारीर को ताक़तवर बनाना है तो रोज मालिश करना चाहिए पहले के लोग जो पहलवान थे वो तेल मालिश जरुर करते थे इसलिए शरीर को बलशाली बनाने के लिए तेल मालिश जरुर करें  

आयुष कर (आयु बढ़ाने वाला )

अभ्यंग आयु बढाने वाला होता है ,आज के समय में सबकी यही इच्छा है की जब तक जिन्दा है.तब तक अपने हाथ पैर पर रहे बुढ़ापा बिस्तर में न काटना पड़े अगर आपको भी भी ये चिंता है तो रोज तेल मालिश करने की आदत डाल लीजिये तेल मालिश रोज करने से जब तक आप जिन्दा रहेगे आपके हाथपैर मजबूत बने रहेगे 

स्वप्नकर (अच्छी नींद आना )

तेल मालिश करने से बहुत अच्छी नींद और गहरी नींद आती है। 

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