सर्दी जुकाम के लिए कुछ घरेलु प्राकृतिक और आयुर्वैदिक उपचार

बदलते मौसम में जब हमारा शरीर मौसम के साथ सामंजस्य नही कर पाता है तब हम मौसमी रोगों क शिकार होते है।

ऐसे में अगर हम कुछ प्राकृतिक  घरेलु उपाय से इन बीमारियों से छुटकारा पाए तो ज्यादा बेहतर होगा

तुलसी-लौंग

200 ml पानी में 20-25 पत्तीयाँ तुलसी की और  एक लौंग डालकर

धीमी आंच परअच्छे से पका ले 

एक चम्मचअदरक का जूस मिलाकर 2-3 मिनट के लिए और पकाए 

फिर गैस बंद कर दे जब ये हल्का गरम रह जाये

तो आधा कप ले और उसमे 1 चम्मच शहद मिक्स  करके

दिन में तीन चार बार ले जुकाम में बहुत राहत मिलेगी।     

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