8 health warning sign| ये संकेत बताते हैंआपको कोई गंभीर health problem हैये symptoms इग्नोर न करें

आज मैं आपको बताउगी 8 ऐसे चेतावनी जो आपका शरीर देता है परंतु हम उसे नजरअंदाज कर देते हैं और बहुत बड़ी बड़ी बीमारियों के शिकार हो जाते हैं । तो इस आर्टिकल मेमई आपको ऐसे ही 8 चेतवानी के बारे में बताउगी आर्टिकल अच्छा लगे तो इसे शेयर जरूर करिएगा Stop these 5 morning mistakes|सुबह की ये गलतिया आपकी सेहत के लिए खतरा है तुरंत बंद करें

1 बाथरूम मे ज्यादा समय लेना (unhappy bathroom time

कुछ लोगों को प्रेशर आने के लिए गरम पानी चाय या कॉफी की जरूरत पड़ती है । बिना कॉफी चाय पिए उनको प्रेशर नहीं आता है कुछ लोगों को 15-20 मिनट य 30 मिनट तक बाथरूम मे रहना पड़ता है तब जाकर सुबह का ये प्रोसेस खत्म होता है जबकि सुबह बाथरूम मे आपको 2 से 3 मिनट लगना चाहिए अगर इससे ज्यादा समय लगता है मतलब आपके साथ कुछ प्रॉब्लेम है कहा गया है की मल त्याग करने मे पेशाब करने से भी कम टाइम लगना चाहिये । कुछ लोग मोबाईल लेकर जाते है बाथरूम मे ये बहुत खराब आदत है मोबाईल स्क्रॉल करते करते कब 1 घंटा निकल जाएगा आपको पता भी नहीं चलेगा बारिश के मौसम में खराब पाचन क्यों होता है और कैसे ठीक करे? Ayurvedic Home Remedy For Indigestion

2 पूरे दिन थकान का रहना

अगर आपको पूरे दिन थकान रहती है तो ये एक सिग्नल है की आपकी हेल्थ खराब हो रही है कही न कही । आपकी बॉडी स्वस्थ नहीं है । अगर आपको थोड़ा स काम करने मे भी थकान हो जाती है तो आपका स्वास्थ्य किसी परेशानी मे है अगर आप पूरा रेस्ट ले रहे है तब भी आप आलस महसूस करते है फ्रेश फ़ील नहीं करते हैं तो आप स्वस्थ नहीं है vitamin D3 calcium deficiency| विटामिन डी की कमी क्या है कारण, लक्षण, भोजन और उपचार

3 स्किन की समस्या होना

हमारी त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा ऑर्गन है अगर हम शरीर मे कूडा कचरा डालोगे तो वो वैसा ही दिखेगी और अगर आप हेल्थी फूड लेगे तो आपकी त्वचा भी चमकेगी। अगर आपकी बॉडी मे तोइन है तो आपकी स्किन पर दिखेगा अपको रिंकल झाइया पिपले डार्क स्पॉट और डल स्किन की प्रॉब्लेम होगी तो आपकी स्किन भी आपको बता देगी की आप की बॉडी टॉक्सिन फ्री है या नहीं । अगर आपकी स्किन अच्छी नहीं है मतलब आपके शरीर में टॉक्सिन हैं । बारिश के मौसम में खराब पाचन क्यों होता है और कैसे ठीक करे? Ayurvedic Home Remedy For Indigestion

4 मुंह से बदबू आना (bad breeth)

अगर आपके मुह से दुर्गंध आ रही है मतलब आपके बॉडी मे टॉक्सिन इकट्ठा है । जैसे अगर आप डस्ट्बिन से कूड़ा निकालकर फकेगे नहीं तो उसमे दुर्गंध आने लगेगी बस यही आपके साथ भी होता है जब बिना पचे हुए भोजन हमारी बॉडी मे सड़ने लगता है तो टॉक्सिन क्रीऐट करता है जिसकी वजह से मुह से दुर्गंध आती है ।बरसात मे होने वाली बीमारी और उनकी रोकथाम |rainy season disease

5 मोटापा

हमारा शरीर एक हड्डियों का ढांचा है और हड्डियों के आस पास जो मास है वो दो चीजों से बना है एक है मसल्स और दूसरा फैट आपको क्या लगता हैं ज्यादातर लोग क्या लेकर घूम रहे है मसल्स या फैट । ज्यादातर लोग फैट के शिकार है जो की बीमारियों की वजह बनता जा रहा है । सीढ़िया चढ़ने मे भी लोग हांफने लगते है यहां तक की कुछ भी काम कर लिया तो मसल्स क्रैम्प आ जाता है दर्द होने लगती है।पूरे शातिर में चतमी जमा रहती है अगर आप मोठे है हर जगह चर्बी इकट्ठा कर रकहे है तो ये चेतावनी है कि आपका शरीर किसी बफ बीमारी की चपेट में या यों आप चुका है या फिर आ जायेगा जल्दी ही ।मोटापा कोई बीमारी नही बीमारियों का संकेत है लिकोरिया कितने प्रकार का होता है|types of leukorhia

6 नींद नआना

आगरापकों टाइम से नींद नहीं आती तो आपको कोई हेल्थ इशू है रात में नींद न आना या फिर साउंड स्लीप न आना बार बार नींद टूटना ये सब संकेत है कि आपको कोई स्वास्थ्य संबंधी परेशानी है विरुद्ध आहार|viruddha ahar |wrong food combination |

7 भूख की परेशानी

अगर आपको बहुत ज्यादा भूख लगती है ये भी अच्छा नही और अगर कम भूख लगती है ये भी आपके स्वास्थ्य के लिए ठीक नही ।कुछ लोगो को वास्तव में भूख लगता है कुछ लोगो को बस में करता रहता है ओर फिन कुछ न कुछ खाने को ।परंतु जिनको क्रेविंग होती मन करता हैं पुरे दिन चटर-पटर खाने का मिलब उनका स्वास्थ्य सही नही ।जिनको खुल कर भूख लगती है इमे आए भूख लगई है और बहुत ऐसे कुछ भी आये थाली में स्वादिष्ट लगे ।यो इसका मतलब उसका पाचन सही है दिन भर बकरी की तरह खाने वाले को उनकी बॉडी संकेत देती ही कि सही नही है वो श्रावण भाद्रपद मे कैसे हो दिनचर्या और खान पान जानिए शुद्ध आयुर्वेद|Best ayurveda diet plan for Rainy season

8 नकारात्मक सोच

अगर आपके मन मे नेगेटिव विचार आते है इसका मतलब आप स्वस्थ नही है और नकारात्मक ऊँच अपने आपमि बीमारियों को न्योता देने का काम करती है ।नकारात्मक सोच आपको बीमार करने में भीत बड़ी भूमिका निभाती है कहा जाता है चिंता चिता के समान है जो बहुत ज्यादा चिंता करता उसको बीमारिया पकड़ लेती है अगर कोई नकारात्मक सोचता ही तो उसके स्वास्थ्य पर इसका गहरा असर पड़ता है ।एक अंगूर सौ रोगों की दवा | grapes health benefits|angur ke fayde aur nuksaan

तो ये रहे 8 संकेत जो आपका शरीर आपको देता है कि आप स्वस्थ नही हैं ।