सुबह मोबाईल देखने कि आदत आपके ब्रेन को डैमेज कर सकता है
सुबह सुबह अगर आप मोबाईल का प्रयोग करते है तो वो सीधा आपके ब्रेन पर असर डालती है |सुबह मोबाईल देखने कि आदत आपके ब्रेन को डैमेज कर सकता है
तो सुबह उठने के 1 घंटे तक मोबाईल को हाथ न लगाए।
सुबह उठिए दरवाजे खिड़किया खोलिए सन बाथ लीजिए सूरज की रोशनी की तरफ देखिए सुबह की सूरज की रोशनी फूल ऑफ लाइफ फूल ऑफ विटामिन्स होती
तो सुबह उठने के 1 घंटे तक मोबाईल को हाथ न लगाए।
सुबह उठिए दरवाजे खिड़किया खोलिए सन बाथ लीजिए सूरज की रोशनी की तरफ देखिए सुबह की सूरज की रोशनी फूल ऑफ लाइफ फूल ऑफ विटामिन्स होती
घंटे सन्लाइट अच्छे से जरूर ले सुबह की ।
अंधेरा कमरा मत रखिए परदे वगैरह खोल दीजिए अगर आप उठकर सन गेजिंग कर सके तो बेस्ट है उसके बाद आप अपने दिन की शुरुवात करिए ।
सुबह की शुरुवात अगर अच्छी होगी तोयपकपुर दिन एनर्जी से भरपूर रहेगा । आपका मन शांत रहेगा
आपका दिमाग अच्छे से काम करेगा ।
अगर मन और दिमाग अच्छे से का करेगा तो आप जो भी काम करेगे वो अच्छा परिणाम भी देगाजिससे आपका पूरा दिन अच्छा बीतेगा
तो एक छोटीसीकोसिस आपके पुरे दिन को बना सकती है न सिर्फ पूरा दिन बल्कि आपके स्वास्थ्य पर एक सकारात्मक प्रप्रभाव भी डालेगी