जैसा की हम सभी जानते है मौसम बदल रहा है ठंडीयो का आगमन हो गया हैऔर मौसम बदलते है हम बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है और उस सीजन के हिसाब से हमे अपना खान पान भी बदलना पड़ता है ।
इस मौसम मे हमरी बॉडी की तरह की बीमारियों को वायरस को आकर्षित करती है ऐसे में हम गरम कपड़े पहन कर अपनेआपको बचते है परंतु आज मै बताउगी कैसे आप न सिर्फ बाहर से बल्कि अंदर से भी अपने शरीर को गरम रख सकते है ।
अदरक का नाम आए और चाय याद न आए हो नहीं सकता । परंतु अदरक न सिर्फ चाय परंतु बहुत सारी बीमारियों से लड़ने मे भी आपकी मदद करती है यह वायरस bacteria से लड़ने मे भी मदद करती है
अदरक
अगर आपको सर्दी जुकाम है उसमे भी बहुत फायदेमंद है अदरक सूखे और कच्चे दोदनों तरह से उपयोग किया जाता सूखे अदरक को सोंठ कहा जाता है जीसका उपयोग लोग लड्डू बनाने मे भी करते हैं । जिन्जर एक बहुत ही अच्छी रेमिडी है नॉइसिया के लिए पाचन के लिए तो ये बेस्ट है
अदरक
मैंने कई बार बताया है ये आपके पाचन तंत्र को बहुत अच्छा करता है साथ ही ये मेन्स्ट्रल क्रैम्प मे भी बहुत फायदेमंद है और ये उर ब्लड सुगेर लेवल को मैन्टैन रखने मे मदद करता है अब इसका उपयोग कैसे करना है बलोटींग मे भी है फायदेमंद है
अदरक
मैंने कई बार बताया है ये आपके पाचन तंत्र को बहुत अच्छा करता है साथ ही ये मेन्स्ट्रल क्रैम्प मे भी बहुत फायदेमंद है
अदरक
और ये ब्लड सुगेर लेवल को मैन्टैन रखने मे मदद करता है अब इसका उपयोग कैसे करना है बलोटींग मे भी है फायदेमंद है
अदरक
पहला तो चाय मे हर्बल tea मे आप इसका उपयोग कर सकते है । अदरक को पानी मे उबाल कर उसका पानी पी सकते है bloating में फायदे मंद है ।