weightloss tea

मोटापा एक बहुत बड़ी समस्या बन गई गई आजकल के इस बदलते दौर में किसी के पास इतना समय नही की व्यायाम करे योगा करे.फ़ास्ट फ़ूड ने और भी सत्यानाश कर दिया है स्वस्थ्य का। मोटापा एक बीमारी नही बल्कि बीमारी की जड़ है हर कोई इस परेशानी से जूझ रहा .

मोटापा आपके स्वस्थ्य को तो बिगड़ता ही है साथ में आपकी पर्सनाल्टी को भी खराब कर देता है और आप अपना कॉन्फिडेंस धीरे धीरे खोने लगते है .

मोटापा कम करना मुश्किल तो है पर नामुमकिन नही है हम अपने रोजाना के आदतों में खाने पिने के तरीकों में में सुधर करके बहुत हद तक मोटापा को काबू में कर सकते है

यहाँ हम एक मोटापा कम करने की रेसिपी weightloss tea शेयर कर रहे है जो कि 1 महीने में 5 kg तक मोटापा कम कर सकती है । चाहे पेट की चर्बी हो पैर की चर्बी हो आपका मोटापा कम होगा साथ ही आपका मेटाबोलिज्म भी अच्छा होगा आप एकदम ऊर्जावान महसूस करेंगे ।

सामग्री

तेजपत्ता

तेजपत्ता बहुत अच्छा होता है वेटलॉस के लिए यह ब्यूटी और बालों के लिए भी बहुत अच्छा होता है ।इसमें ढेर सारे antioxident होते है विटामिन ए होता विटामिन बी होता है विटामिन सी होता है बी काम्प्लेक्स होता है कैल्शियम पोटैशियम मैग्नीशियम कॉपर जिंक का भंडार है पाचन शक्ति को सही करता है बहुत सारे फायदे है इस एक तेजपत्ता के । यह हमारी बॉडी की साफ सफाई भी करता है ।

दालचीनी

दालचीनी मेटाबोलिक रेट हाई करती है पाचन शक्ति बढ़ती है ।वजन कम करने में इसका बहुत ही बढ़िया परिणाम है य

अदरक

अदर अदरक वजन कम करने के लिए बहुत प्रभावशाली सामग्री है ।

इलायची

इलायची मेटाबोलिक रेट को हाई करती है चर्बी पगलाने की गति को बढ़ाती है और तनाव को भी कम करती है

जीरा

जीरा गैस कब्ज और एसिडिटी जैसे समस्या को दूर करता है जो वेटलॉस में बहुत ही सहायक भूमिका निभाता है खून को साफ करता है टोक्सिन को बाहर निकालता है और मोटापा घटाने में सहायक है

कैसे बनाना है

एक पैन में एक लीटर पानी लीजिये चूल्हे पर चढ़ाइए 2 से 3 तेजपत्ता 2 टुकड़े दालचीनी के डालिये दालचीनी का पाउडर न प्रयोग करे । 2 इलायची डालिए एक इंच अदरक का टुकड़ा कद्दूकस करके डालिये एक चम्मच जीरा डालें बस ये सारी चीजें पैन में डालकर आंच धीमी करके ढक्कन से ढक दे ।लगभग 15 मिनट तक ढककर पकाना है

उसके बाद पानी को छानकर रख लीजिए और प्रयोग करिये । छानने के बाद बची हुई चीजों को फेंके न सब्जी में या करी में उपयोग हो जाएगा।

कैसे लेना

ये weightloss teaआपको 3 बार एक दिन में लेना है और इस चाय को तीन भाग में बाँट दे एक भाग खाली पेट सुबह ले फिर दूसरा भाग लंच के बाद फिर तीसरा भाग रात के खाने (डिनर) के बाद .बस इतन ही करना है असर आपको एक हफ्ते में ही दिखना सुरु हो जायेगा

कौन कौन ले सकते है ये weightloss tea

अब जान लेते है की इसे कौन कौन ले सकते है .और ये किन किन बिमारियों में भी लिया जा सकता है

इसे लगभग सभी लोग ले सकते है चाहे वो थाइरोइड के मरीज हो चाहे PCOD के या हाई बीपी के हो शुगर के मरीज भी ले सकते है और अपना मोटापा कम कर सकते ।

जिन औरतों को बच्चा हुआ है तुरन्त का वो भी ले सकती है इसका कोई साइड इफेक्ट नही है ।न ही बच्चे को कोई नुक्सान होगा .

यूरिक एसिड में भी ये बहुत लाभकारी है गाउट जैसे समस्या में भी बहुत फायदा पहुचायेगा ।

चेहरे की चमक को बरकरार रखेगा । मेटाबोलिक रेट हाई रखेगा पाचन शक्ति अछि बनी रहेगी.इस तरह से हम देख सकते है कि ये आपका सिर्फ वेट लोस ही नही करता बल्कि बहुत ही हेअलथी तरीके से आपका वजन कम करता है और बीमारियों में भू=इ बहुत लाभदायक होता है

और यही तो है हमारे आयुर्वेद की विशेषता ये एक साथ कई बीमारियों से आपको छुटकारा दिला देता है