teeth whitening home made remedy
चमकते सफ़ेद दांत आपकी खूबसूरती को चार चाँद लगा देते है चेहरा कितना भी खुबसूरत हो लेकिन अगर दांत पीले हों तो आकर्षण कम हो जाता है। खिलखिलाती मुस्कान के लिए मोतियों जैसे सफेद दांतों की जरूरत पड़ती ही है। दांतो के बिना हमारी सुंदरता अधूरी रहती है। इसलिए कहा जाता है की दांत हमारे शरीर के अनमोल रत्नों में से एक होते हैं। पर आज के दौर में हम में से ज्यादातर लोग पीले दांतों से परेशान हैं.आज के इस लेख में हम आपको बताएँगे अपने दातों को चमकदार बनाने के कुछ उपाय (teeth whitening tips in hindi)।
दातों के पीला पड़ने के कारणों पर अगर ध्यान दिया जाये तो इनके रोकथाम से हम अपने दातों की चमक खोने से बचा सकते हैं।
दातों के पीला पड़ने के कुछ कारण हैं :
- मौसम में बदलाव, असंतुलित मेटाबॉलिज्म, संक्रमण के कारण।
- कुछ खाद्य पदार्थों में टैनिक एसिड उच्च मात्रा में होता है, जैसे कि रेड वाइन आदि। यह टैनिक एसिड दांतों के पीलेपन का कारण बन सकता है
- मौसम में बदलाव, असंतुलित मेटाबॉलिज्म, संक्रमण के कारण।
- खाना खाने के बाद दांतों को साफ ना करना।
- सोडा, कोल्ड ड्रिंक आदि पीना दांतों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। इन्हें ज्यादा लेने से दांतों की ऊपरी परत पर नुकसान पहुँचता हैं।
- गर्म चीजें खाने के तुरंत बाद ठंडी चीजें खाना।
- कॉफी से भी दांत पीले हो सकते हैं। ये आपके दांतों के इनेमल में मिल जाते हैं और लंबे समय तक दांतों के पीलापन का कारण बन सकते हैं।
- मीठी चीजों का अधिक मात्रा में सेवन करना
- धूम्रपान पीले दांतों के मुख्य कारणों में से एक है। धूम्रपान से होने वाला दांतों का पीलापन जिद्दी दाग जैसा हो सकता है
- कुछ मेडिकल ट्रीटमेंट से भी दांतों का पीलापन बढ़ सकता है। जिन लोगों की कीमोथेरेपी चल रही होती है, उन्हें दांतों का पीलापन का सामना करना पड़ता है
- अस्थमा और उच्च रक्तचाप की दवाइयों से भी दांतों का पीलेपन बढ़ सकता है
कारण जनने के बाद अब उपाय जानते है अगर दांत किसी वजह से पीले पड़ गये है तो उनको ठीक कैसे कर सकते है।कुछ homemade teeth whitening tips हम यहा बता रहे उनको बदल बदल कर आप कर सकते है रिजल्ट जरूर मिलेगा ।
मुलहठी
अगर दांत में दर्द है या पायरिया है तो मुलहठी को चबा सकते है । अगर दांत सफेद करना है तो मुलहठी पाउडर में लाल चन्दन पाउडर एप्पल साइडर विनेगर या लेमन जूस मिलाकर मंजन की तरह दांत में लगाये मालिश करे.
निम्बू का छिलका
निम्बू का छिलका (lemon zest) के पाउडर में आधा चम्मच नीम का रस या नीम का पाउडर और लाल चंदन डालकर मिलाएंगे और मंजन की तरह हल्के हाथ से दांत पर मालिस करेंगे .खाना खाने के बाद नींबू के छिलके से दांतों को रगड़ें. इस तरीके को भी आप हफ्ते में दो से तीन बार कर सकते हैं. ध्यान रखें कि दातों के ऊपर छिलका रगड़े जबड़ों के बीच में नहीं, ऐसा करने से दांत खट्टे हो जाएंगे और आपको खाना खाने में दिक्कत होगी.
संतरे का छिलका
संतरे के के छिलके के पाउडर से भी दांत चमक सकते हैं. ब्रश करने के बाद इस पाउडर से दांतों की हल्के हाथों से मसाज करें.संतरे के छिलके का पाउडर आधा चम्मच और करी पता पाउडर आधा चम्मच दोनों को मिक्स करके दांत में मालिश करनी है
दालचीनी पाउडर
दालचीनी पाउडर चम्मच मुलहठी पाउडर निम्बू रस या एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर हलके हाथो से दांतों पर मालिस करें .ऐसा हफ्ते में दो बार करना है.
साधारण नमक
साधारण नमक आधा चम्मच करी पत्ता पाउडर आधा चम्मच मिलकर हलके हांथों से मालिश करें .जब नमक से मालिश करें तो हल्के हाथ से मालिश करें वरना दांत क्रैक होने का डर रहता है
चारकोल
चारकोल से मंजन कर सकते है मालिश कर सकते है और दांत साफ हो जायेगे
आम की पत्ती
आम की पत्ती आम की तजा पत्ती तोड़ कर दांतों पर मालिश करे . इससे दांत सफेद सुन्दर होगे और इन्फेक्शन से भी बचेगे
नींबू
अगर आप नींबू को दांतों पर नहीं रगड़ना चाहते तो इसके रस से कुल्ला कर सकते हैं. इसके लिए एक चम्मच नींबू के रस में उतनी ही मात्रा में पानी मिलाएं. इस मिक्चर से रोज़ खाना खाने के बाद कुल्ला करें. इससे दांतों का पीलापन दूर होने के बाद सांसों की बदबू भी चली जाएगी.
अनार का छिलका
इसका पाउडर बनाकर इससे मसाज करिये इससे मसूढ़े टाइट होगा और हिलेगा नही दांत भी एकदम सफ़ेद होगा .
कैल्शियम की कमी से भी दांत पीले पड जाते हैं
नीम
नीम हमेशा से ही दांतों को साफ करने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है. इसके एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टी की वजह से ये दांतों को सभी रोगों से दूर भी रखता है. पीलापन हटाने के लिए नीम की दातून से दांत साफ क
चुइंगम
चुइंगम चबाने से भी दांत मजबूत होते है पर वो बबल गम नही होने चाहिए.
एप्पल साइडर विनेगर
एप्पल साइडर विनेगर से भी कुल्ला कर दांतों का पीला कम किया जा सकता है. इस विनेगर और पानी को समान मात्रा में मिलाएं और कुल्ला करें.
