गेहू की रोटी के फायदे (आहारशास्त्र )|wheat flour benefits

गेहू की रोटी wheat Roti

आजका विषय है रोटी जो हम सभी के घरों में रोटी बनती ही है चावल दाल और रोटी सब्जी हमारा बेसिकआहार है. अब बात करते है कौन सी रोटी किसको खानी चाहिए .रोटी कई तरह की होती है .आमतौर पर गेहू की रोटी ही ज्यादातर घरों में खाई जाती है इसके अलावा ज्वार बाजरा चनाin सबकी रोटी भी स्वस्थ्य के लिए लाभदायक होती परन्तु हर चीज हर किसी को फायदा दे ये जरूरी नही है । आयुर्वेद में प्रकृति के अनुसार भोजन करने के लिए आहार शाश्त्र बताया गया है जैसे वात पित्त कफ तिन प्रकार के दोष होते हैं हर इन्सान की बॉडी type अलग होती तो जरूरी नही किसी को गेहू की रोटी अच्छी है तो दुसरे के लिए भी वो अच्छी हो cancer and lifestyle according to Ayurveda|आयुर्वेद के साथ कैंसर से कैसे लडें

आजकल क्या ट्रेंड चल रहा किसी ने कह दिया बेसन की रोटी अच्छी है बहुत फायदेमंद है तो सभी वे खाने लगते है .बिना ये जाने की उनके शरीर की प्रकृति कैसे है । उनके शारीर के लिए वो फायदेमंद है या नही अपराजिता के फायदे और नुकसान

हम लोग dietetion से अपनी diet बनवाते है उसके हिसाब से खाना खाते है .और वो diet बनवाने के लिए हम हजारो रूपये दे देते उनको जबकि आयुर्वेद में पूरा आहार शास्त्र दिया गया है गर उसे हमने पढ़ लिया जान लिया तो आपकी आधी बीमारी वैसे ही ठीक हो जानी है बिना किसी दवा के। आज के आहार शास्त्र के इस आर्टिकल में हम ये जानेगे की गेहू की रोटी किसको खानी चाहिए | अगर हमने आयुर्वेद का आहारशास्त्र अच्छे से जान लिया तो हम किसी भी तरह की बीमारी से बच सकते है

आगे भी ये आहारशास्त्र पर अलग तरह के अनाज और उनक खाने के तरीके के बारे में आर्टिकल ले आयेगे हम पर आजका आर्टिकल है गेहू की रोटी के उपर किसके लिए अच्छा और किस्क लिए अच्छा नही है

गेहूं बेचारे को लोगोने आतंकवादी घोषित कर दिया है ग्लुटन फलाना ढेमाका न जाने क्या क्या जबकि ये बहुत ही अच्छा और फायदेमंद अनाज है आइये जानते है इसके गुण धर्म और इसे कौन खा सकता है ।

गेहू के गुण आयुर्वेद के अनुसार

मधुर, गुरु ,बल्य, स्थिर( वयः सीपन), शुक्रवर्धक ,रुचिकर, स्निग्ध ,वात पित्तहर, संधानकर (promote union of wound), कफवर्धक ।

गेहू पचने में भारी होता है तो गेहू उनलोगों को खाना चाहिए जो लोग मेहनत ज्यादा करते है

इसके बारे में कहा गया है ये बल्य है मतलब ताक़त देने वाला है ।

जिनको भूख बहुत ज्यादा लगता है । जो कुछ भी खाते है तुरंत पच जाता है ऐसे लोगों के लिए गेहूं अच्छा है ।

जो लोग धुप में काम करते है उनके लिए गेंहूँ बहुत अच्छा है । sadabahar health benefits Iसदाबहार रखे आपको सदाबहार

उम्र बढ़ने की वजह से जो बीमारी हो रही है या शारीर कमजोर हो रहा है तो गेहू की रोटी आपको जरुर खाना चाहिए ।

जिन लोगो को गर्मी बहुत लगती हो शारीर पतला हो गया है अगर एक अच्छा टॉनिक चाहिए शरीर को बलवान बनाने के लिए तो गेहू अच्छा है ।

अब गेहू में पुराना अच्छा है या नया तो अगर आप जितना पुराना अनाज खाओगे वो पचने में उतना ही अच्छा होता है आसानी से पच जाता है जैसे मोटापा कोलेस्ट्रोल ह्रदय की बीमारी में पुराना अनाज ही खाए |ल्यूकोरिया की आयुर्वेदिक दवा| leukorrhea ka ghrelu ayurvedic upchar

तो जिनको टॉनिक चाहिए ताक़त चाहिए बल चाहिए उनके लिए गेहू बहुत अच्छा है ।

गेहू किसके लिए अच्छा नही है

जो लोग मोटे है उनके लिए गेहू अच्छा नही है जिन लोगो को शुगर है उनको गेहू नही खाना चाहिए ।

दो तरह का शुगर होता है एक में शारीर सुख जाता है एक में शरीर मोटा रहता है .पतले वाले शुगर के मरीज में गेहू अच्छा है .जिनको फैटी लीवर है उनक लिए गेहू अच्छा नही है ।serum for hair fall treatment | बाल झड़ने का घरेलू उपाय

अगर आपके घर में बच्चे जो बड़े हो रहे है और ज्यादा ताक़त वाली चीज चाहिए तो उनको गेहू की रोटी अच्छी है । जो लोग धुप में काम करते है जनको गर्मी बहुत लगती है शरीर में से खून निकलता है उन सरे लोगो के लिए गेहू अच्छा है । magical health benefits of marigold | गेंदा के फूल के येअद्भुत फायदे आपको जरूर जानने चाहिए

आर्टिकल अच्छा लगा हो तो कमेन्ट करके जरुर बताइए और शेयर करिये ।